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游泳时突然抽筋,如果uCc0岸近应立即上岸,按摩3LXy筋的部位;如果离岸远snCs应立即仰面浮于水面,SFPj摩或牵引抽筋部位,待iE6o筋不太严重时,马上用6TkH抽筋的肢体划水,尽快HzcA岸9Ueo